更新講習 ストレスコーピングを活用した 面接実技演習

10時00分開講、16時00分終了（レポート提出あり）

＜※欠席・遅刻・早退・修了証について＞
原則欠席・遅刻・早退をした場合は、修了認定対象となりません。あらかじめその旨ご了承ください。
修了証は、レポート提出後、講師評価とともに郵送（受講日から約1か月半後）となります。

1. ストレスへの対処
   正しい知識・情報の伝達・理解が必要、新たなパラダイムの提示。
2. ストレス理論
   ストレスとは、心身の負担になる刺激や出来事・状況により個体内部に生じる緊張状態。
3. ストレッサーとは
   ストレスを生じるような外部からの刺激をストレッサーと呼ぶ。
4. ストレス反応とは
   ストレッサーが不快である時の整体の緊張状態・反応。
5. 心の防衛反応
   副交感神経系・交感神経系の働き。
6. 身体の抵抗力の時間的変化
   警告反応期、抵抗期、疲弊期。
7. ストレスコーピング
   ストレッサー、心と体の仕組み、ストレス反応に働きかけて心と体を健康な状態にする。
8. リラクゼーション法
   各種のリラクゼーション法を体験する。
9. キャリアコンサルタント場面における求められる対応
   事例を検討しながら、キャリアコンサルタントとしての対応方法を学びます。
10. レポート
    レポート課題あり、講師より評価を受けて、修了証とともに返送されます。